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￥35
￥22
持证人专享
发布
2020-04-15
课程亮点：
• 焦虑和目标设定有重要关系
• 如何逃脱目标陷阱，目标是否合理，减少情绪焦虑
你将获得：
• 怎样测量焦虑程度
• 两个逃脱目标陷阱的方法
课程内容：
人们常常发现预设目标经常与现实不匹配，就会产生焦虑。
焦虑的点可能来自于收入少、子女教育、催婚、父母健康等等，
在这些方面设定了不切合实际的目标就可能会产生焦虑。
如何逃脱目标陷阱呢，这里给出了两个方法，目标重估法和目标具象法。
适用人群：
• 所有职场人士，高压力人士
维权315
2020-04-17 15:19
老师给的方法很有效果，焦虑缓解了很多，和家人之间相处也比之前缓和了
李可儿
2020-04-17 15:18
希望这样做可以缓解我的焦虑...
大eye
2020-04-13 15:00
老师说的没错，有时候降低目标值，焦虑就会缓解
常颖
主讲方向：职业素养、奢侈品鉴赏
社会背景：
• 美国国际形象顾问协会AICI认证高级顾问
• 中国妇女基金会高级顾问
• 清华大学特聘专家
• 同仁堂集团副总
• 新加坡巴玛集团高级顾问
• 日本松下高级培训师
• 曾为多家大型跨国集团、政府机构、大型连锁企业店面经理、机构发言人、企业CEO担任私人职业素养辅导师，并亲自培训辅导，多次为奥运会、金砖峰会等国际会议培训志愿者及工作人员
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