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￥25
￥16
持证人专享
发布
2020-04-15
课程亮点：
• 从认知的角度了解焦虑如何产生的原理，在此基础上给出了如何辩驳自己的错误认知 。
你将获得：
• 焦虑产生的原理
• 思维框的概念
• 情绪的三大类不合理认知
• 纠正自己错误认知的方法
课程内容：
人们产生焦虑的原因是：面对客观事实，会产生三类不合理的认知，
即灾难化认知、绝对化认知、过度强化认知。
这些认知引起目标偏差和错位行为，最终产生不好的情绪。
在此基础上给出了辩驳自己错误认知的小方法，
刹车心像法和减“负”认知修正法。
适用人群：
• 所有职场人士，高压力人士
洒落落地
2020-04-17 15:17
原来我的焦虑是这样产生的啊，真的学到了
阿克
2020-04-17 15:16
经常做运动对情绪的影响还是挺大的
乔治的恐龙
2020-04-13 15:01
焦虑成了成年人的常态......
常颖
主讲方向：职业素养、奢侈品鉴赏
社会背景：
• 美国国际形象顾问协会AICI认证高级顾问
• 中国妇女基金会高级顾问
• 清华大学特聘专家
• 同仁堂集团副总
• 新加坡巴玛集团高级顾问
• 日本松下高级培训师
• 曾为多家大型跨国集团、政府机构、大型连锁企业店面经理、机构发言人、企业CEO担任私人职业素养辅导师，并亲自培训辅导，多次为奥运会、金砖峰会等国际会议培训志愿者及工作人员
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